包子、油条、豆乳，或者米粉、面条、稀饭，这些常见的早餐食物组成了好多东说念主的开动。那么，您的早餐习气是什么呢？

联系词，每逢过年回闾阎，婆婆总会为咱们准备一碗“朱雀汤”。这种汤毛糙易作念，养分丰富。

这种“朱雀汤”并非婆婆的创意，而是祖辈传下来的养分佳品。小时辰，秋冬时节，空气干燥，好多小孩常被便秘困扰，奶奶总会用热水冲蛋来解决，很快就顺利。女性产后元气大伤，也靠这种汤补身，因此被誉为“朱雀汤”。

本色上，这种汤便是用热水冲泡鸡蛋。一枚鸡蛋打入碗中，速即倒入滚热的热水，搅动均匀。不错加点糖以增多仪态。这么制作的汤保留了鸡蛋的养分，同期幸免高温烹调可能导致的养分流失，便于东说念主体摄取。逐日一碗，会让东说念主气血满盈，肤色红润，致使省去了化妆的冗忙。

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今天，咱们为那些当作冰凉的一又友带来一款“朱雀汤”的升级版，非常相宜阴冷天气！

当归被誉为补血良药，甘温质润，而黄芪则为补气的上品。这两者与鸡蛋的连合，原文:4a98.com/pinpai/3860.html唐突使补血与补气的后果愈加彰着，尤其对气血病弱的东说念主大有裨益。始终食用，不仅能有用改善气血不及，还能使当作温存。

阴寒时节，东说念主体易受凉气侵袭，适量食用当归黄芪鸡蛋汤，不错增强体质，进步免疫力，并预防伤风。此汤还具备调经止痛的功效，对月事不调、痛经等症状的女性十分有意。

朱雀汤升级版食材包括：当归1个、黄芪5克、黄冰糖3颗和鸡蛋1个。

作念法如下：取适量水，将黄芪和当归在壶中煮20分钟以开释药效，然后加入黄冰糖煮2分钟直到糖融解。

这三种朱雀汤的制作次第各具秉性，可说明个东说念主体质选定，是毛糙且有用的食疗佳方，心爱的一又友不妨保藏，冬日为家东说念主助益健康！

发布于：湖北省